Start i tre trin:
1. Vælg størrelsen igen. Størrelsen på sports-bh'en er forskellig fra størrelsen på konventionelt undertøj, generelt markeret med S/M/L (large, medium, small) osv., det er bedst at genmåle dine øvre og nedre brystdata før køb, i de fleste tilfælde bruges følgende bustedata som reference til valg af størrelse, og du kan rådføre dig med forhandleren for detaljer.
2. Bekræft træningsintensiteten. Intensiteten af forskellige sportsgrene er forskellig, og graden af vibrationer på brystet er også forskellig, hvilket kræver, at vi vælger den tilsvarende sports-bh i forhold til intensiteten af den øvelse, vi deltager i, og nogle almindelige træningsintensiteter er opdelt som følger :
Højintensiv træning: aerob dans eller aerobic, løb, badminton, volleyball, basketball, fodbold osv.;
Motion med moderat intensitet: cykling, gåture, løb, trapper, klatring, aerob pedalløb osv.;
Træning med lav effekt: yoga, pilates, gåture, golf, kropsdans osv.
3. Prøv på overkroppen. Det er bedst at prøve på overkroppen af sports-bh'en, alles figur og brystform er forskellig, og følelsen af at bære dem er også inkonsekvent. Tag sports-bh'en på, mærk om den passer til kroppen, og lav så nogle løbe- og hoppebevægelser for at se, hvordan undertøjet vikler sig, og om støtten er nok til at absorbere stød, så der ikke kommer tydelige rysten og smerter i brystet .
Der er en lille test af, om sports-bh'en sidder ordentligt: du kan stikke 2 fingre ind under skulderremmen for at se om den forsigtigt kan glide mellem skulderremmen og huden, hvis den er for stram eller for løs, er den ikke egnet .